Je weet veel
Het is tijd om te leren werken en leven vanuit wie jij écht bent in de kern. Met de rust en authentieke kracht die je dan (her)ontdekt kun jij alles aan!
Werken vanuit hoofd én lijf
Echte verandering ontstaat wanneer inzicht en ervaring elkaar ontmoeten.
Wanneer je niet alleen begrijpt waarom je doet wat je doet,
maar ook leert voelen wat je nodig hebt — en daar naar handelt.
In de begeleiding staat die combinatie centraal:
- helder krijgen wat er speelt
- vertragen en reguleren
- ruimte maken voor wat vastzit
- nieuwe keuzes oefenen
- en dit verankeren in je dagelijks leven
Niet vanuit diagnoses of “wat er mis is”,
maar vanuit jouw kracht, draagkracht en ontwikkelruimte.
Dit is geen behandeling, maar een coachend traject:
gericht op groei, herstel en stevigheid — op jouw manier.
Stevig in jezelf
4 maanden
Voor wie voelt: ik wil stoppen met overleven en weer grond onder mijn voeten ervaren.
Je werkt aan rust, inzicht en stabiliteit.
Je leert herkennen waar je spanning vasthoudt,
welke patronen je bent gaan dragen
en hoe je kunt zakken in je lijf zonder jezelf kwijt te raken.
Lees meer..
Dit traject helpt je om:
- meer rust te ervaren in je lichaam
- helderheid te krijgen over je patronen en hun oorsprong
- beter je grenzen te voelen en te bewaken
- steviger aanwezig te zijn in werk en relaties
Wat je krijgt:
- 6 individuele sessies van 75 minuten
- 1 live dag met gelijkgestemden (thema afgestemd op de groep): de Vertraagdag
inclusief lunch en verzorging - tussentijdse digitale ondersteuning
- reflectie- en lichaamsbewuste opdrachten
Werken langs de 5 V’s:
- Verhelderen – patronen, herkomst, innerlijke dynamiek
- Vertragen – regulatie, zakken in je lijf
- Verwerken – emoties, spanning, oude stukken
- Veranderen – nieuwe keuzes en grenzen oefenen
- Verankeren – eerste stabilisatie in het dagelijks leven
Investering (btw-vrij):
- Particulier: € 1.555
- Zakelijk: € 1.777
Duurzaam jezelf
6 maanden
Dit traject is voor jou als je voelt: ik wil niet alleen verandering, maar blijvende verandering.
In zes maanden onderzoeken we samen wat er speelt
én werken we concreet toe naar beweging en integratie.
Je krijgt ruimte om te analyseren en samenhang te zien,
maar vooral om te ervaren, oefenen en belichamen.
Lees meer..
We werken met:
- systemisch kijken
- traumagerichte en schematherapeutische inzichten
- lichaamsgerichte technieken zoals opstellingen, ademhaling en meditatie
Niet als trucjes, maar als manieren om je lijf weer mee te laten doen.
Want juist daar ontstaat duurzaamheid.
Soms zacht en vertragen.
Soms confronterend en activerend.
Altijd afgestemd op wat jij nodig hebt.
En ja, soms met een liefdevol duwtje als dat helpend is.
In dit traject krijg je:
- 6 individuele coachingssessies van 75 minuten
- 1 intensief individueel dagdeel van 3 uur
- 2 live dagen met gelijkgestemden (thema afgestemd op de groep): de Vertraagdagen
inclusief lunch en verzorging - naar wens tussentijdse digitale ondersteuning
- reflectie- en lichaamsbewuste opdrachten
Investering (btw-vrij):
- Particulier: € 1.999
- Zakelijk: € 2.222
Betalen in termijnen is mogelijk (tegen een kleine meerprijs).
Dit is voor jou..
Als je bereid bent verantwoordelijkheid te nemen voor je eigen geluk. En je voelt dat praten alleen niet genoeg is.
Wil jij leven en werken vanuit meer rust, stevigheid en authenticiteit? Dan is dit zeker weten voor jou!