Weer vrij in jezelf
Een driedaags verdiepend traject op een rustige, luxe plek
Aan de buitenkant loopt je leven goed.Je functioneert, je werkt hard, je bent er voor anderen. Je denkt veel, analyseert scherp en hebt vaak al goed door hoe dingen bij jou werken.
En toch voelt het vanbinnen niet vrij.
Je staat vaak ‘aan’.
Je hebt geleerd sterk te zijn, door te gaan en het goed te doen. Niet te veel ruimte in te nemen. Geen gedoe. Je redt je wel.
Wat lastig is: je snapt het vaak allemaal wél.
Maar voelen wat jij nodig hebt — en daar ook echt voor kiezen — blijkt veel ingewikkelder.
Misschien weet je al een tijd: zo wil ik het niet blijven doen.
Niet omdat je leven fout is, maar omdat jij jezelf erin te vaak vergeet. Omdat het lichter mag. Eerlijker. Meer van jou.
Weer vrij in jezelf is een driedaags traject voor mensen die sterk zijn geworden door denken en doorgaan, maar voelen dat het tijd is om zichzelf serieuzer te nemen.
Drie dagen waarin je vertraagt, uit je dagelijkse patronen stapt en weer contact maakt met wat voor jou klopt — niet alleen in je hoofd, maar ook in je lijf.
Even weg van thuis, in een andere omgeving, waarin je niets hoeft vol te houden en alleen met jezelf rekening hebt te houden.
Voel je bij het lezen een rustige ja, of misschien een spannend ja?
Dan ben je welkom om verder te lezen.
Misschien weet je al een tijd: zo wil ik het niet blijven doen.
Niet omdat je leven fout is, maar omdat jij jezelf erin te vaak vergeet. Omdat het lichter mag. Eerlijker. Meer van jou.
Weer vrij in jezelf is een driedaags traject voor mensen die sterk zijn geworden door denken en doorgaan, maar voelen dat het tijd is om zichzelf serieuzer te nemen.
Drie dagen waarin je vertraagt, uit je dagelijkse patronen stapt en weer contact maakt met wat voor jou klopt — niet alleen in je hoofd, maar ook in je lijf.
Even weg van thuis, in een andere omgeving, waarin je niets hoeft vol te houden en alleen met jezelf rekening hebt te houden.
Voel je bij het lezen een rustige ja, of misschien een spannend ja?
Dan ben je welkom om verder te lezen.
Meer over dit traject
De sfeer is warm, open en ontspannen. Er is ruimte voor gezelligheid, voor samen eten, voor lichtheid naast diepgang.
Juist die combinatie zorgt ervoor dat je kunt landen en tegelijk stappen kunt zetten.
Je kunt rekenen op:
- drie dagen begeleiding, afgestemd op jou
- een kleinschalige groep van maximaal 5 deelnemers
- individuele aandacht én leren van elkaar
- werken met hoofd én lijf
- voldoende ruimte voor rust, integratie en herstel
Geen overvol programma.
Wel een bedding waarin echte verdieping kan ontstaan.
Waarom dit werkt
Verandering ontstaat niet door nóg harder werken aan jezelf.
Juist niet.
Verandering ontstaat wanneer je vertraagt, voelt en eerlijk kijkt.
Wanneer je even uit de context stapt waarin je automatisch weer in oude rollen belandt.
Door drie dagen weg te zijn uit je dagelijkse leven, ontstaat ruimte om:
- uit de automatische piloot te stappen
- patronen te herkennen die je ooit hielpen, maar je nu beperken
- weer contact te maken met wat voor jou klopt
- keuzes te maken die je kunt dragen, ook als ze spannend zijn
Wat aandacht krijgt, krijgt ruimte.
Wat (nog) niet helpend is, forceren we niet.
Deze dagen zijn verdiepend, maar ook zorgvuldig opgebouwd.
Zacht waar het kan, helder waar het nodig is.
Voor wie is dit traject bedoeld?
Weer vrij in jezelf is bedoeld voor mensen die voelen dat het anders mag en bereid zijn daar eerlijk naar te kijken.
Je herkent je bijvoorbeeld in één of meerdere van de volgende punten:
- je vindt het lastig om grenzen te stellen of jezelf echt op één te zetten
- je bent geneigd je aan te passen en raakt jezelf daarin kwijt
- je leeft veel in je hoofd en merkt dat het contact met je lijf minder vanzelfsprekend is
- je zorgt graag voor anderen, maar cijfer jezelf daarin vaak weg
- je wilt terugkerende patronen doorbreken, voor jezelf én in relatie tot anderen
- je bent bereid verantwoordelijkheid te nemen voor verandering, ook als dat spannend is
Je hebt een stevige basis, kunt reflecteren en waardeert een aanpak die direct én liefdevol is.
Wat je kunt verwachten
Tijdens deze drie dagen staat jouw proces centraal, in een kleine en zorgvuldige setting.
Je werkt zowel individueel als in de groep, waarbij persoonlijke begeleiding wordt gecombineerd met de kracht van herkenning en leren van elkaar.
In mijn begeleiding werk ik vanuit mijn achtergrond als GZ-psycholoog en maak ik gebruik van inzichten en technieken uit de schematherapie en het systemisch werken, gecombineerd met lichaamsgerichte vormen van werken.
Mijn manier van werken is opgebouwd rond vijf kernprincipes, die als een rode draad door het traject lopen: verhelderen, vertragen, verwerken, veranderen en verankeren.
Dat betekent dat we niet alleen praten en begrijpen, maar ook vertragen, wandelen, verstillen en schrijven, zodat je kunt voelen wat er in jou leeft — voorbij het denken.
Als verdieping kan er gewerkt worden met een ademsessie en een ijsbad.
Je wordt hierin zorgvuldig begeleid. Deelname is nooit verplicht.
Wat deze dagen extra krachtig maakt, is de setting.
Je bent even weg van thuis, uit je dagelijkse omgeving en patronen.
Er is niets en niemand om rekening mee te houden, behalve jijzelf.
Praktisch
Data
Er zijn momenteel geen nieuwe data bekend. Als eerste op de hoogte zijn van de nieuwe data? Schrijf je hier vrijblijvend in voor de wachtlijst.
Locatie
Hoeve Hurpesch (Zuid-Limburg) of een vergelijkbare luxe locatie in de natuur.
Een plek met ruimte, stilte en comfort — ondersteunend aan het proces, zonder afleiding.
Groep
Maximaal 5 deelnemers
Investering
€ 1.888 incl. btw
Inclusief overnachting, eten & drinken, begeleiding en alle onderdelen van het traject.
Werk je als ondernemer, dan zijn deze kosten vaak zakelijk te boeken. Werk je in loondienst, dan kan het zinvol zijn te onderzoeken of je werkgever kan bijdragen.
1-op-1 variant
Naast de groepsvariant is Weer vrij in jezelf ook mogelijk als exclusieve 1-op-1 driedaagse.
Deze variant is volledig maatwerk, afgestemd op jouw vraag, tempo en behoefte.
Geschikt als je:
- liever individueel werkt
- behoefte hebt aan maximale rust en verdieping
- specifieke thema’s wilt onderzoeken in volledige aandacht
Vraag gerust naar de mogelijkheden.
Kennismaken
Ik vind het belangrijk dat er een wederzijdse match is.
Daarom plannen we altijd eerst een kennismakingsgesprek.
In dat gesprek is ruimte voor jouw vragen, twijfel en nieuwsgierigheid en kun je ervaren hoe ik werk.
Je gaat in ieder geval met meer helderheid naar huis.
Of je daarna instapt, is volledig aan jou.
Ik haal je niet over.
Jij beslist.
Wanneer kies je het 1 op 1 traject en wanneer het groepstraject?
Het grote verschil tussen beide trajecten zit in de vorm: je kiest óf voor volledige 1-op-1 begeleiding, óf voor een combinatie van persoonlijke coaching én momenten in een kleine groep. De inhoudelijke diepgang en de transformatie die je doormaakt, zijn in beide vormen gelijkwaardig.
De vraag is: wat heb jij nodig om te groeien?
Kies het 1-op-1 traject als je:
• Alles in volledige privacy en rust wilt onderzoeken
• Geen rekening wilt (of kunt) houden met het tempo of proces van anderen
• Gevoelig bent voor groepsenergie in die mate dat het je in de weg kan gaan zitten
• Je sneller openstelt in een veilige, exclusieve setting met alleen mij erbij
• Flexibiliteit wilt in datum en locatie
• Het fijn vindt om volledig de regie te hebben over het tempo en de inhoud van de dagen
In het 1-op-1 traject sta jij centraal. De dagen zijn 100% afgestemd op jouw thema’s, jouw proces en jouw energie. Je hebt mijn volledige aandacht, en alle tijd en ruimte om te voelen, verwerken en veranderen.
Kies het groepstraject (max. 5 personen) als je:
• Je herkent in de struggles van anderen en daar kracht uit haalt
• Je vaak onbegrepen voelt in je dagelijkse netwerk
• Verlangt naar verbinding met gelijkgestemden die net als jij willen vertragen en verdiepen
• Moeite hebt met openstellen in je dagelijkse omgeving, en een nieuwe, veilige setting zoekt om te oefenen hiermee
• Je wilt laten inspireren door het proces van anderen – elk mens heeft een sleutel voor een ander
• Het fijn vindt dat er genoeg momenten zijn om je terug te trekken én om te delen
• Het tof vindt om mooie, nieuwe mensen te ontmoeten waar waarschijnlijk snel een connectie mee ontstaat
In het groepstraject werk je aan je eigen thema’s, mét 1-op-1 begeleiding, maar ook samen met anderen. De groep versterkt je proces, biedt herkenning en geeft je het besef dat je niet alleen bent. De plek, de sfeer, de anderen en de combinatie van rust, natuur en begeleiding zorgen ervoor dat je echt tot jezelf komt.
Praktische informatie groep (max 5 personen):
• Data: Er zijn momenteel geen nieuwe data bekend. Als eerste op de hoogte zijn van de nieuwe data? Schrijf je hier vrijblijvend in voor de wachtlijst.
• Locatie: Deze prachtige vakantiehoeve in Zuid-Limburg. Locatie met impact: deze hoeve is omringd door natuur. Er zijn genoeg plekjes om je terug te trekken of juist contact te maken. Er is wellness, ruimte en stilte – allemaal elementen die je helpen om écht tot jezelf te komen.
• Inclusief; ademwerk en ijsbad: Je lichaam is een krachtige ingang tot verandering.
Via het eventuele ademwerk en ijsbad ontdek je waartoe je in staat bent. Ik moedig je aan dit te doen, maar jij bent altijd de baas in deze keuze.
• Groep: Maximaal 5 deelnemers
• Investering: €1888 (incl. btw), inclusief overnachting, eten&drinken, ademwerk&ijsbad en een ervaring om nooit te vergeten!
Investeren als ondernemer
Dan kun je dit traject waarschijnlijk zakelijk opvoeren. Overleg hiervoor met je boekhouder of accountant.
Investeren in jezelf met hulp van je werkgever?
Ga eventueel in gesprek met je leidinggevende om te bekijken of er opleidings- of verdiepingsbudgetten beschikbaar zijn die je in kan zetten op dit traject.
