Meet & Breathe

Ervaar de kracht van je adem

Tijdens dit event ga je een bijzondere ademreis maken onder leiding van Patrick Erkens (transformational breating coach). Je gaat de kracht ervaren van verbonden ademhalen (oftewel in-, en uitademen zonder tussenliggende pauze). Ieder mens heeft een eigen adempatroon dat kracht en beperkingen in zich draagt. Door je te bevrijden van verkrampingen in je ademhaling komt deze op plekken en lagen in je lichaam waar energie nodig is.

We beginnen met kennismaken en uitleg geven over de ademreis. We staan stil bij jouw intentie en zorgen voor een fijne en veilige sfeer. Daarna doen we een warming up en dan ga je jezelf heerlijk installeren op een matje met een dekentje. Dan start je ademreis, (waar nodig) ondersteund door muziek en instructies en coaching van ons. We helpen je om door te blijven gaan met ademen, ook als het even zwaar of lastig wordt. Hoe meer je hier doorheen gaat, des te dieper je kunt gaan. Ook kunnen we lokale aanrakingen toepassen (na jouw toestemming) om jouw ademhaling beter zijn weg te laten vinden.

Meet&Breathe vindt plaats in de prachtige lodge Windraak in een groep van maximaal 8 personen. Hierdoor is er voldoende tijd en ruimte om jou te begeleiden.

Gun jezelf deze bijzondere ervaring.

Let’s meet and breathe